为进一步培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，提高学生的心理素质和心理健康水平。11月7日晚8：00，校学生会心理信息部开展了“我为同学做件事—我与情绪做朋友”心理团体辅导活动在实验楼502召开。本次活动由校学生会心理信息部部长唐雨晴主持，我校全体大一班级心理委员参与了此次活动。        活动以一个热身小游戏“逛三园”拉开了序幕。又以“五毛一块”小活动充分调动了参与者的积极性。而在接下来的“暗中寻宝”、“情绪潘多拉”、“善待情绪”环节中，全员积极参与。特别是“暗中寻宝”这一环节更是将活动推向了高潮。“此次活动让我们明白了信任的重要性，也让我们懂得了如何更好地善待情绪，与情绪做朋友。”
       最后，主持人告诉参与者，情绪的产生与看问题的角度紧密相连，在生活中，我们可以通过调整对事情的解释和认知来管理情绪，还可以通过转移注意力、适度宣泄等方式来管理情绪。如果我们对情绪有了更加科学、全面的认识，而且在日后的学习和生活中能够掌握情绪管理的方法，我们才能让自己成为情绪的主人。与情绪做朋友，成长的路上，我们不孤单。        回首过去，我们在“小打卡暨成长·蜕变”中慢慢培养我们的良好习惯，也在心理漫画活动中大胆展示自我，更是在现有的心理团体辅导活动中成长自我。展望未来，我们相信，我们会成为更好的自己。

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